小朋友爱吃的白灼菜心

菜心清洗干净。

烧开的水里加盐，放入烫30秒左右断生，捞出。

切红椒丝放菜上，加入白灼汁，根据自己口味添加。

油烧热放入蒜粒关火，浇在菜心上。