准备食材，秋葵洗干净备用。
把根部切除，热锅烧水，水沸腾后到入秋葵，焯1分钟捞出沥干。
蒜瓣切成蒜蓉备用。
秋葵摆盘,放上蒜末、小米辣，将珍选白灼汁淋在秋葵上。
清淡爽口、鲜嫩顺滑的“白灼秋葵”简单做法，保留更多营养成分😋大家快来品尝吧！👏👏👏