蒜蓉西兰花（简单又健康）
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作者：
吾皇爱大厨
热水一焯，蒜末油里一呛锅，翻炒即可…超适合小白的一道菜
用料
西兰花
一朵
大蒜
三瓣
蚝油
半勺
盐
少许
蒜蓉西兰花（简单又健康）的做法步骤
步骤 1
西兰花🥦洗净，烧半锅水沸腾后，加入西兰花，再次煮沸即可捞出备用
步骤 2
蒜切末，开火倒入少量油，微热后倒入蒜末，呛锅炒出香味，加入西兰花翻炒，加盐少许
步骤 3
加入蚝油后，翻炒两分钟即可出锅
菜谱创建时间：2022-12-10 01:18:56
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