蒜蓉西兰花（简单又健康）

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作者：吾皇爱大厨

热水一焯，蒜末油里一呛锅，翻炒即可…超适合小白的一道菜

用料

蒜蓉西兰花（简单又健康）的做法步骤

步骤 1

西兰花🥦洗净，烧半锅水沸腾后，加入西兰花，再次煮沸即可捞出备用

步骤 2

蒜切末，开火倒入少量油，微热后倒入蒜末，呛锅炒出香味，加入西兰花翻炒，加盐少许

步骤 3

加入蚝油后，翻炒两分钟即可出锅

菜谱创建时间：2022-12-10 01:18:56

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