川贝陈皮柠檬膏|小美

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川贝陈皮柠檬膏是以川贝、陈皮、柠檬为主要原料熬制而成,是一种营养成分较高的食品,广受人们的喜爱。它具有辅助降压、润肠通便、润肺止咳的功效: 1、辅助降压:川贝陈皮柠檬膏中的柠檬富含黄酮类抗氧化剂,还含有丰富的维生素C,有辅助扩张血管及降压的作用。 2、润肠通便:川贝陈皮柠檬膏中柠檬含有丰富的膳食纤维和果胶,此类成分可以促进胃肠蠕动,加快排便,故有一定润肠通便的作用。 3、润肺止咳:川贝陈皮柠檬膏中柠檬性凉,入肺经,而陈皮也入肺经,三者皆有润肺清肺、止咳的功效,熬制成膏饮用,可以用于肺虚、久咳、燥热咳嗽等症。 【食用方法】 泡水饮用:杯中放入沸水,取适量川贝陈皮柠檬膏加入其中搅拌均匀,温度晾至适宜后饮用即可。

用料

川贝陈皮柠檬膏|小美的做法步骤

步骤 1

用食用盐搓洗柠檬表皮,用清水冲洗干净。然后,将柠檬去头去尾,再切成大约0.5厘米厚度的薄片,将籽剔除,放盘里备用。 主锅依次放入800克冰糖、30克川贝粉、30克陈皮和500克柠檬片,再加入200克水。

步骤 2

将网锅取代量杯,放在主锅盖上,设置60分钟/120度/速度反转小勺,进行熬制。

步骤 3

才熬制出来时不够浓稠,放凉一会儿就浓稠了。

步骤 4

喜欢更浓一点,时间可以增加5-10分钟。

步骤 5

倒入密封罐中,放入冰箱冷藏保存,依个人需求享用。

菜谱创建时间:2022-12-16 14:32:51
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