鲜香味美玉米排骨汤🌽小🐑人康复补身体必备
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排骨玉米汤功效：对于冬季补身体有很好的疗效。玉米排骨汤味道鲜美可以改善脾虚引起的食欲低下、食少腹胀症状。另外，玉米排骨汤🍲中含有的膳食纤维素能促进胃肠蠕动，有防治便秘的功效，还可以降低血液胆固醇，减少其沉积在血管壁，预防动脉硬化。玉米🌽排骨汤中的钙质可以促进骨骼发育，增加骨密度，降低骨质疏松及骨折的发病几率。做法简单，赶紧安排起来吧～
鲜香味美玉米排骨汤🌽小🐑人康复补身体必备的做法步骤
步骤 2
将泡过的排骨洗干净，放入凉水中，加入姜片、葱段、料酒。水开后，上面浮一层沫，将排骨捞出，这样可以去除腥味。
步骤 3
锅里放入清水，排骨和姜片放入，小火炖30分钟左右。期间可以将萝卜、玉米切小块备用。
步骤 4
半小时后汤汁变白，加入萝卜、玉米，继续炖20-30分钟，然后加入盐和胡椒粉调味，盛出撒入少许葱花，枸杞点缀。
菜谱创建时间：2022-12-26 21:03:23