小米莲子山药粥
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作者:
来我家吃饭吖
随着放开以后,大家基本都是小阳人了。越是没胃口,越要补充营养。但是也不能太补,虚不受补。这个时候就需要一碗既营养又可以消化的粥!
用料
山药
2段
莲子
适量
小米
30克
红枣
6粒
藜麦
5克
糯米
10克
枸杞
适量
小米莲子山药粥的做法步骤
步骤 1
把食材洗净,过水过个3遍。放入电饭煲,开启煮粥模式。山药洗净削皮,切段。等粥煮的差不多的时候放入山药段,枸杞。不要煮的时候就放枸杞,山药哦,否则煮久了,就都化了。
步骤 2
煮的久,粥才粘稠香甜口感最佳。
菜谱创建时间:2022-12-31 13:06:24
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