莲子百合山药粥
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作者：
蕊姐姐的妈咪
莲子百合山药滋阴润肺，宁心安神，止咳化痰，润肺平喘、健脾胃助消化，可增强免疫力，非常非常适合咳嗽嗓子疼的🐑🐑食用！
用料
莲子
适量
百合
适量
山药
适量
枸杞
适量
莲子百合山药粥的做法步骤
步骤 1
莲子温水泡十分钟，用根牙签把莲子心去除，莲子心苦，口感不好！
步骤 2
莲子开水下锅煮40分钟左右，至莲子粉糯
步骤 3
加百合、切块的山药再煮20分钟，至山药百合软糯
步骤 4
出锅前加泡软的枸杞
菜谱创建时间：2023-01-07 15:47:13
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