双目疲劳——养肝明目茶
（久视伤血）
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用眼过度，双目疲劳，喝养肝明目茶
“久视伤血”，用眼过度、眼部供血不足，眼睛就会疲劳干涩。久而久之，眼睛就缺乏神采。
我们可以用桂圆、红枣、枸杞子搭配来滋养眼睛，用菊花作为药引。
菊花可以清肝明目，它能引药上行，调理眼睛的问题。
养肝明目茶
【原料】
带壳干桂圆60粒、红枣40个、枸杞子50克、菊花20朵。
【做法】
1．带壳干桂圆洗净，晾干水分，壳和核不要去掉。红枣掰开。
2．全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。
3．每次取l袋，冲入沸水，闷30分钟后饮用。可以反复冲泡。
【功效】
1．滋养双目，缓解眼睛疲劳。
2．养肝血，清血热。
3．防止双眼干涩、发红。
双目疲劳——养肝明目茶
（久视伤血）的做法步骤
步骤 3
1．带壳干桂圆洗净，晾干水分，壳和核不要去掉。红枣掰开。
2．全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。
3．每次取l袋，冲入沸水，闷30分钟后饮用。可以反复冲泡。
菜谱创建时间：2023-01-24 18:45:22