1⃣️牛腩切块，加1勺油、适量黑胡椒和盐拌匀，腌制半小时 2⃣️西兰花焯水🥦
3⃣️蔬菜 加1勺油、适量黑胡椒和盐 拌匀腌制半小时 4⃣️牛肉、胡萝卜、蒜、玉米、迷迭香，空气炸锅180度烤10分钟 4⃣️翻面再烤十几分钟 5⃣️最后再加入圣女果🍅、西兰花🥦再烤十分钟
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小孩子都会主动吃下的蔬菜，香！