预热烤箱至180°℃。
将混合整粒坚果放入主锅，以6秒/速度5 切碎，倒入碗内备用。 将香蕉放入主锅，以5 秒/速度6搅打，利用刮刀棒将食材刮至主锅底。
加入燕麦片和打碎的混合坚果，以10 秒/速度2搅拌，利用刮刀棒将食材刮至主锅底，以10 秒/速度 2搅拌。
放入铺有烘焙用纸的正方形蛋糕模(20x20厘米)中，利用刮刀棒辅助刮平表面，放入烤箱以180°C烘烤约20分钟。
取出等待放至温热后，用长利刀切约1.5x10厘米棒型，即可享用。
冷却后密封保存。