1.生麦苗儿加水榨出汁儿以后，把麦苗渣过滤一下，（想要汁浓颜色绿，就榨完第一遍汁，稍微过滤一下，再用过滤的汁倒入料理机加入麦苗再打) 2.一般就是500克榨出来的汁水加2克碱，我也不知道是不是小苏打，然后就把它搅的很匀和，然后他会颜色变的特别特别绿，防止氧化。 3.用不完的装在矿泉水瓶里，把它放在冰箱里冻起来，什么时候用就拿出来用就行了
糯米粉180粘米粉40麦青汁190—200克和成软硬适中的面团包入馅料