【挪威北极鳕鱼|清蒸鳕鱼】

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作者: 钦家食记
春天,万物复苏,是青少年长身体的重要季节,需要适当补充优质蛋白质,挪威北极鳕鱼营养丰富,富含优质蛋白质、低脂,适合各年龄层的人食用。

用料

【挪威北极鳕鱼|清蒸鳕鱼】的做法步骤

步骤 1

如图所示,依次准备好食材:鳕鱼、生姜、小葱。

步骤 2

把生姜切成片,小葱分别切成葱末、葱段,把葱叶部分切成葱丝备用。

步骤 3

取一个玻璃深盘,放入鳕鱼,再放入葱末和生姜片,加入清水浸泡一会儿,这样做可以去除一些腥味。

步骤 4

取一个平底盘子,底部铺上生姜片和葱段。

步骤 5

把浸泡过葱姜水的鳕鱼擦干水分,放在盘子中间,开水上锅蒸约10分钟即可取出。

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步骤 6
步骤 6

接下来调一个料汁,取一大勺六月鲜轻8克小轻酱油,倒入碗中。

步骤 7

再加入1/2大勺味达美臻品蚝油、2克白糖、1大勺清水,然后搅拌均匀。

步骤 8

把料汁均匀倒在鳕鱼上。

步骤 9

放上葱丝,既可以做点缀,又能增加清香味儿。

步骤 10

用泼油小锅加热一大勺植物油,倒在小葱丝上面,激发出香味。

步骤 11

清蒸鳕鱼就做好了,端上餐桌开始享用!

菜谱创建时间:2023-02-27 17:08:42
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