一根香蕉用压碎
一个鸡蛋，大概50克牛奶，之后也可视燕麦量增加
剪碎红枣，核桃，加进去，大概就是这种稠度，如果太稀就加燕麦，太稠就加牛奶。
垫上烘焙纸，铺平
烤箱上下火，180度，20分钟，出锅。具体视各烤箱的脾气而定。1颗红枣香满屋
切条，抽真空保存。广东春天太潮湿了，容易长毛，习惯真空保存。
健康零食，两根装，和宝宝一起吃
红枣放一个就挺甜了，不用多放，核桃适当增加一两个，嚼起来很香。