紫苏叶饭团

8人浏览 1人收藏 0人做过
作者: 肉体维修师
紫苏叶饭团 美味与颜值的结合,这款行气祛湿又清新可口的饭团,快来试试吧 来源于 广东省中医院杨志敏教授每日一膳团队

用料

紫苏叶饭团的做法步骤

步骤 1

南瓜,土豆去皮,切丁,腊肠,洋葱洗干净,切丁,紫苏叶洗干净,晾干水分,备用。

步骤 2

热油锅把腊肠和洋葱炒香,炒熟腊肠。盘子装起,备用。

步骤 3

倒进南瓜丁和土豆丁,翻炒至南瓜丁软再倒进土豆丁翻炒,再倒入抹过面的水,煮5到10分钟,倒入米饭,加入黑胡椒粉,和盐翻炒3分钟,最后加进洋葱丁和腊肠。

步骤 4

饭装出来。

步骤 5

炒好的米饭抓成饭团,拿一张紫苏叶包着,放嘴里吃。一份去湿的饭团做好啦。

展开全部
步骤 6
步骤 6

这个夏天,小不了这个饭团。

菜谱创建时间:2023-03-11 19:37:25
打开App收藏