酱烤雷笋

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作者：阿紫郡主

天气暖了，又到了吃轻食的时候。这道《酱烤雷笋》美味、低脂又健康，雷笋甘甜，不要错过时令蔬菜的最佳的口感！

用料

蔬菜鲜调味料

酱烤雷笋的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

雷笋洗净，不要剥壳

步骤 3

雷笋下冷水锅，加1勺盐

步骤 4

雷笋煮20分钟

步骤 5

煮好的雷笋捞出放凉

展开全部

步骤 6

步骤 6

起锅烧油，倒入10克

步骤 7

放入葱段姜丝炒香

步骤 8

倒入2勺生抽酱油

步骤 9

1勺老抽酱油

步骤 10

1勺白糖提鲜

步骤 11

3克蔬菜鲜调味料

步骤 12

3克白胡椒粉

步骤 13

倒入清水

步骤 14

熬制浓稠汤汁

步骤 15

酱汁倒入碗中

步骤 16

雷笋对半切开，依次摆放在烤盘上

步骤 17

笋肉上均匀涮上酱汁

步骤 18

放入烤箱180°，烤制8分钟

步骤 19

将烤好的雷笋拿出烤箱

步骤 20

雷笋装盘，撒上葱花

步骤 21

尽情享用美味的酱烤雷笋

菜谱创建时间：2023-03-11 19:48:33

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