春日养肝,荠菜煎蛋

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作者: 茉莉小炟
《随息居饮食谱》中记载:荠甘平。明目,养胃,和肝。治痢,辟虫。病人可食。春日食鲜,荠菜不仅美味,还有疗效,能疏肝养肝明目凉血止血,又去湿健脾,不像其他野菜寒凉伤脾胃。

用料

春日养肝,荠菜煎蛋的做法步骤

步骤 1

荠菜洗净沥干

步骤 2

锅中水烧开,加盐油少量,加入荠菜,焯水,切碎

步骤 3

焯水后将荠菜挤干水分,切碎

步骤 4

鸡蛋打散,加入姜蒜碎、荠菜碎、肉末、盐、料酒,搅拌均匀

步骤 5

加虾米也可。

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步骤 6
步骤 6

锅中热油至七成,倒入鸡蛋混合液,大火一到两分钟,一定要不停晃动,避免糊锅,用一个盘子盖着翻面,继续煎制。

步骤 7

起锅了

步骤 8

很美味,还能调理肝脾。

步骤 9

鸡蛋荠菜液里,还可以😄加面粉一勺,做成鸡蛋荠菜饼,作为早餐美味健康。

菜谱创建时间:2023-03-13 12:07:37
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