虾肉蔬菜饼

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作者: 麻麻食
这是一道营养复合,做法简单的早餐,食谱不需要精准的量和固定模式的蔬菜,家里只要有虾,其它配菜根据家里有什么放什么,多少随意,做出来都很好吃。可以抽时间提前做好,放冰箱冷冻,随吃随煎,特别适合上班族,即满足吃得饱,又保证吃的好的要求。

用料

虾肉蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

饼子里面的青豆胡萝卜玉米粒是超市买的现成的,用水焯熟,虾去壳剥好洗净剁成肉泥,用盐、料酒、黑胡椒粉、姜末腌制十分钟以上。这个饼馅没有具体的量,个人根据自己食材的多少和喜好添加。

步骤 2

所有食材切沫或绞成肉泥,加入鸡蛋,加入食盐,黑胡椒粉,加入适量淀粉和面粉,主要起粘合作用,不需要太多,能把馅粘合起来,成型就好。

步骤 3

馅活好后拿手能做成饼子不散就好了,不行就加点面粉

步骤 4

我是做成小饼,用烘焙油纸隔开,放入冰箱冷冻,早餐吃的时候用锅煎熟。

步骤 5

外酥里软好好吃

菜谱创建时间:2023-03-15 19:30:42
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