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五行养脾粉、八珍粉
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作者:
晴雨三三
五行养脾粉:山药、茯苓、芡实、薏米、莲子。 八珍粉:五行+白扁豆、党参、陈皮。根据自身体质状态,亦可+枸杞, 红枣、花生打粉加一点,口感更好。
用料
山药
50克
薏米
80克
茯苓
50克
芡实
50克
莲子
50克
白扁豆
50克
陈皮
10克
党参
10克
五行养脾粉、八珍粉的做法步骤
步骤 1
山药片烤5分钟,翻面,再烤4分钟。
步骤 2
薏米、芡实、莲子,泡水洗干净,微波2分钟,再烤8分钟,焖一会。
步骤 3
红皮花生,烤4分钟,翻翻,再烤3分钟。
步骤 4
所有材料都熟了,打粉,过筛。一次两勺,棒棒滴!
菜谱创建时间:2023-03-17 13:18:57
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