鲁邦种版全麦坚果软欧(无油无糖)

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作者: 暖阳美食
配方来自沙拉老师的全麦核桃欧包,在沙拉老师的指导下,加入了鲁班种,使这款欧包又有了不一样的麦香体验,个人更喜欢加入鲁班种口感。纯属便于自己制作查询记录。

用料

鲁邦种版全麦坚果软欧(无油无糖)的做法步骤

步骤 1

粉加入水静至水解30分钟(拉起面团有后厚模面筋状态)

步骤 2

加入干酵母,鲁邦种,盐搅拌出厚膜加入后加水,揉至9分膜,加入坚果(欧包不需要出手套膜)

步骤 3

基础发酵2小时,中间1小时后翻面

步骤 4

整形放入发酵篮

步骤 5

继续常温发酵2小时左右(看天气情况,气温高时放冰箱冷藏发酵)

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步骤 6
步骤 6

铸铁锅预热230°45分钟(风炉)

步骤 7

割包,入炉230°盖盖20分钟,掀盖200°15分钟

菜谱创建时间:2023-03-18 17:24:57
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