即食燕麦（我用的是桂格五红燕麦）提前用开水泡好冷却； 软化好的奶油奶酪80g加一点糖（减脂就加代糖）搅拌均匀装入裱花袋备用； 芋头和紫薯蒸好（因为我是做欧包剩的我已经不记得用了多少了😂）加点炼奶和糖用打蛋器搅拌均匀（喜欢稀点的就加点牛奶），追求细腻口感就过筛一遍（过筛需谨慎因为真的很辛苦），打好装入裱花袋备用； 肉松和葡萄干也备好。
第一层铺满燕麦并放上一些葡萄干（不喜欢的可以不放）
挤入奶酪馅儿并用刮刀抹平
挤上一层厚厚的紫薯馅儿并用刮刀抹平
再一层燕麦+奶油奶酪馅儿~🤍
再一层紫薯馅儿~💜
最后满满的铺一层海苔肉松，完成啦！
减脂期的小伙伴可以把配方里的糖换成代糖，也可以把两种馅料换成酸奶+自己喜欢的水果，比较推荐香蕉芒果之类的，反正真的想吃什么放什么，一碗下去饱腹感满满，像吃了甜品一样满足呢！