鸡内金功效不凡，生可疏肝化结，炒可健脾胃消食。
四神汤健脾去湿，茯苓山药芡实薏米
小米、茯苓山药芡实炒薏米、鸡内金
磨粉
磨好了
大米洗净，小火炒至微黄，微焦的大米可消食助消化
加入水、一勺鸡内金茯苓山药芡实炒薏米粉，煮五分钟，加红枣起锅
美味又养脾胃的早餐
取上面鸡内金粉一汤勺，加入泡打粉2克、盐一小勺、面粉一汤勺，加鸡蛋搅拌均匀
平底锅中油烧至七成，倒入面糊，煎至上面气泡小孔增多，颠锅翻面，中火煎至两面微黄
起锅了，淋上沙拉酱，享用美味又瘦身健脾的早餐吧。