超级好吃的5分钟高蛋白减脂餐，虾仁豆腐焖蛋

不粘锅底一点水，把娃娃菜切粗丝放进去。抄出水，放入内脂豆腐，虾仁，抄一下。然后将搅拌均匀的鸡蛋倒进去，盖上锅盖焖。

调酱汁 2勺生抽 3勺蚝油 1勺醋 适量辣椒粉 几滴香油 等锅里菜焖好，把酱汁放进去翻炒一下，均匀即可出锅。