清新的薄荷马蹄凤梨炒虾

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作者: 欣欣妈
马蹄(荸荠)有利肠通便,清肺化痰的功效,凤梨芳香宜人,消水肿助消化,搭配高蛋白的虾做一道酸酸甜甜的低脂菜。我特意加了薄荷叶,使出品更新清美味。

用料

清新的薄荷马蹄凤梨炒虾的做法步骤

步骤 1

材料大合照

步骤 2

荸荠洗干净去皮切片,虾去虾肠,凤梨去皮切小块,小番茄切半,洋葱切块,蒜头切片。薄荷我摘了水培的。

步骤 3

除水淀粉外的调料混合好。白砂糖随各人喜好,不想吃太甜的可不放。

步骤 4

冷锅热油,炒香蒜头,放虾翻炒变色。

步骤 5

加入荸荠、洋葱和调料翻炒,加盖烧2分钟后,加凤梨、小番茄、薄荷炒1分钟左右即可。如果汁多,可加点水淀粉收汁。

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步骤 6
步骤 6

加薄荷炒出来非常清香,一个人吃我觉得不够😁

清新的薄荷马蹄凤梨炒虾的小贴士

1.凤梨不需要额外泡盐水。 2.嫌吃虾要剥壳麻烦的换虾仁也可以。 3.马蹄我用的是冷冻的,炒出来一样爽脆。可参看这个菜谱的保存方法👉https://www.xiachufang.com/recipe/107081198/

菜谱创建时间:2023-03-24 12:33:28
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