备好千张和捞汁
清洗好胡萝卜、千张（切成丝）和白玉茹、蟹味茹
备好蒜末、干尖椒和青杭椒
锅中水烧开后，先放入适量的盐和食用油，在放入胡萝卜和千张，煮至沸腾
胡萝卜煮软后，在把白玉菇和蟹味茹倒入锅中，煮开后捞起装盘备用
装盘后，在淋上6勺捞汁
锅中放入适量油，放入蒜末、干尖椒和青杭椒，炒香后淋上装好盘干张上
在洒上白芝麻，翻拌均匀，就可以开吃啦！😄
捞汁要看食材的多少来给，需要自己掌握哦！