【鸡胸肉新吃法 简单好操作 不用蒸米粉 优质碳水蛋白质】
📣今天和大家分享一个低脂粉蒸肉啊啊啊啊 不用买蒸米粉的那种！！（蒸米粉热量都快赶上沙拉酱了giao）而且很简单！一次就能成 吃了就还想 skr
🗣️它的口感不是五花肉那种满满油脂的感觉 而是鸡胸腌制的入味和肉质紧实的口感！肯定没有正宗粉蒸肉好吃！但满满一口米和肉已经很满足了
˙Ꙫ˙ 【原料：鸡胸肉 小米 糯米 红薯/土豆/紫薯】
˙Ꙫ˙ 【做法：腌肉泡米 红薯切块 米裹肉 摆盘 蒸】
˙Ꙫ˙ 【tips：】
1⃣️多放点调味料味更足！！
2⃣️留点肚子尝尝底下的红薯！！吸足了肉汁真的无敌好吃！！
️3⃣️这个头天晚上腌好肉泡好米 第二天早上一蒸 快手又方便。
4⃣️裹一层玉米面会更好吃！如果没有的话就面粉？全麦粉？试试看～
菜谱创建时间：2023-03-29 01:25:33