哈佛蔬菜汤

就这么简单

书里是四种各100克，我煮了两份的量，食材切小块

洗好，沥干水

加水没过食材，大火煮开后小火煮20分钟

书里还有些细节，有兴趣可以买书来看。我为了提高免疫力抵抗力，才买书来看，总得尝试下，口感清甜，因为胡萝卜和南瓜是甜口的，第一次喝能接受。

不加任何调味，每天喝肯定要疯

最后放凉，装容器，放冰箱冷藏

比起用提高免疫力的药，还有40+RMB一头的海参，这蔬菜汤是真心物美价廉了，希望坚持喝真的能提升免疫力和抵抗力，战胜病魔。