主锅中加入600克水
盖上锅盖与量杯盖，以5分/蒸煮模式煮沸
主锅中加入300克秋葵块
盖上锅盖与量杯盖，以2分/120度/反转1焯水，完成后捞出，清理主锅
主锅中加入15克油和焯水后的秋葵块
盖上锅盖与量杯盖，以3分/120度/反转1拌炒
主锅中加入50克黑木耳、30克照烧酱
盖上锅盖与量杯盖，以2分/120度/反转1拌炒
烹煮完成，即可享用。