高中生午餐便当

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作者：赞姑娘

用料

米饭在某一个餐盒中菜的下面。不定期更新。

高中生午餐便当的做法步骤

步骤 1

肥牛藜麦米饭，酸辣汤，西兰花，小番茄

步骤 2

米饭，番茄白菜肉丸汤，蒜毫炒肉清蒸鲈鱼

步骤 3

茴香肉饼，西兰花，小米粥

步骤 4

米饭，紫菜蛋花汤，木须虾仁

步骤 5

牙签牛肉，豆角炒肉丝，番茄白菜肉丸汤杂粮饭

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步骤 6

杂粮饭香芹炒肉丝，番茄土豆炖牛肉，紫菜蛋花汤

步骤 7

米饭鱼香鸡丝，清蒸鲈鱼，白菜豆腐肉丸汤

步骤 8

米饭，番茄菜花鸡蛋山药肉沫蒸蛋芹菜炒牛柳

步骤 9

意面，奥尔良烤翅，西兰花，薯饼

步骤 10

椒盐烤排骨，木樨肉，米饭

步骤 11

三明治

步骤 12

豆角焖面，酸辣汤

步骤 13

米饭（在番茄炒蛋下面），鱼香鸡丝，番茄炒蛋，烤肠

步骤 14

米饭，番茄菜花鸡蛋，蒜毫木耳炒肉丝

步骤 15

米饭，木樨肉，芹菜炒肉，烤肠，盐焗鸡

步骤 16

米饭，韭菜香干炒肉丝，排骨炖豆角，冬瓜丸子汤

步骤 17

饭团，烤肠，寿司卷

步骤 18

肉酱意面，烤鸡腿

步骤 19

米饭，芹菜炒肉，红烧鸡翅根土豆

步骤 20

蒜毫肉沫豆腐，黄焖鸡翅根，味增汤

步骤 21

虾仁意面，牛排

步骤 22

高三了，新学期，新饭盒： 1 、主食：米饭，烤南瓜 2 、菜：炖骨头，韭菜香干，肉沫豇豆 3 、汤：番茄肥牛土豆汤

步骤 23

1、主食：藜麦米饭，烤红薯 2、菜：京酱肉丝，黄瓜鸡丁，胡萝卜油菜炒蛋 3、南瓜小米粥 4、水果：葡萄，苹果

步骤 24

主食：藜麦米饭，烤南瓜菜：排骨炖酸菜粉条，鱼香鸡丝，烤肠汤：紫菜蛋花汤水果：葡萄，苹果，长寿果

步骤 25

主食：杂粮米饭菜：锅包肉，菜花炒肉，青椒土豆丝汤：裙带菜豆腐汤水果：葡萄，橘子

步骤 26

主食：杂粮米饭菜：耗油生菜，番茄菜花炒蛋，葱油煎鳕鱼汤：番茄山药肥牛汤

步骤 27

近期带的水果

步骤 28

主食：米饭，还有一块烤红薯没入境菜：白菜豆腐煲，青椒炒肉，烤鸡腿小米南瓜粥

步骤 29

主食：杂粮米饭小米南瓜粥麻辣香锅

步骤 30

蒜蓉粉丝虾仁

步骤 31

烹虾段，酸甜口适合孩子，大宝让我收藏

步骤 32

炒牛肉，很嫩，值得收藏

步骤 33

增加一个孩子喜欢的溜肉段

步骤 34

主食：杂粮米饭糖醋带鱼，小炒五花肉，豆芽韭菜鸡蛋虾仁海带豆腐汤

步骤 35

炸鳕鱼

步骤 36

步骤 37

步骤 38

杂粮米饭，玉米盐水虾，白菜肉卷，肉沫蒸蛋，洋葱炒肉

菜谱创建时间：2023-04-13 21:54:59

家有一年级小学生营养午餐盒饭持续更新至84天～

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