红豆八宝粥

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作者: 粥料堂
红豆八宝粥:健脾益胃、消肿解毒、美容养颜、祛斑除痘、补气血、明目、防衰老等功效。

用料

红豆八宝粥的做法步骤

步骤 1

粥料堂——红豆八宝粥

步骤 2

赤小豆50克 黑米20克 花生10克 薏苡仁16克 百合4克 莲子10克 红枣10克 大米60克 糯米20克 2*3人份

步骤 3

将赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、莲子,煮前浸泡三小时以上。 锅内加入适量水,煮开。放入浸泡好的食材和洗净的糯米和大米,一同放入锅内。

步骤 4

大火煮约15分钟,放入红枣和适量冰糖,转小火20分钟,待粥粘稠,即可关火。

菜谱创建时间:2012-11-13 17:18:00
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