低卡无油青菜豆腐煎饼

小青菜一把小葱两棵都切碎，打入鸡蛋一个（放鸡蛋为了增加粘性不然饼容易散不成型）盐少许，黑胡椒粉半勺麻辣鲜一勺全麦粉（全麦粉没有可换成普通面粉）两大勺全部抓匀备用

电饼铛预热不放油 豆腐团成团放入按扁，煎至两面金黄即可出锅装盘开吃

配上蒜汁或者辣椒酱都超级好吃，家里有小朋友的也是可以吃哦