蔬菜包（木耳、西葫芦、胡萝卜、鸡蛋），水煮虾，蒸红薯
清炒无筋豆，蚕豆瓣肉片汤，蒸红薯
清炒莴笋，蘑菇酿虾泥，蒸红薯
杂蔬蒸鸡腿，番茄鸭血豆腐汤
清蒸鱼，炒芦笋，海苔饭团
（这一餐碳水多，土豆丝也属于碳水），烤鸡翅
蒸饺，炒茄子
水煮白菜，南瓜，鸡肉豆腐饼
番茄排骨汤，炒青菜
黄瓜虾仁炒蛋拌饭，炒无筋豆
炒蚕豆，排骨，炒荷兰豆，蒸红薯
排骨，芹菜炒豆干，烤红薯，玉米是和排骨一起炖的
番茄虾滑，炒豆干，汤用来拌饭
水煮虾，炒豆干，香菇牛肉粥
炒四季豆，蒸南瓜，烤鸡翅
这一餐全素，山药卷，炒西葫芦，炒豇豆
炒胡豆瓣，蒸雪梨萝卜，丝瓜汤拌面
蒸红薯，蘑菇炒牛肉，菠菜鱼丸汤
烤鸡翅，蒸南瓜，菠菜蛋花汤
玉米土豆饼，炒莴笋胡萝卜丝，糖醋排骨
西葫芦鲜虾饼，菠菜厚蛋烧，蒸红薯
牛油果香蕉松饼，西葫芦鲜虾饼，炒菠菜叶
无筋豆炒肉丝，炒菠菜叶，蒸红薯
红烧黄瓜鱼，油焖老南瓜，丝瓜炒鸡蛋盖饭