口蘑芦笋炒鸡肉

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作者：我皮哦

低脂肪低热量的口蘑芦笋炒鸡肉，口蘑的鲜美、芦笋的脆甜，鸡肉的嫩滑实属好吃不长肉的家常菜

用料

葱姜蒜香菜

口蘑芦笋炒鸡肉的做法步骤

步骤 1

口蘑切粒，芦笋削皮切段焯水

步骤 2

备好葱姜蒜香菜

步骤 3

放花生油适量盐淀粉和姜片腌制十分钟

步骤 4

一勺酱油耗油和半勺糖调酱汁

步骤 5

起锅烧油，油热放蒜和口蘑爆香至熟装盘备用，适量加点盐，

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步骤 6

步骤 6

步骤 7

鸡肉煎香，放酱汁下去中小火焖煮三分钟（不加水）

步骤 8

放入口蘑和芦笋翻炒撒上香菜出锅

步骤 9

菜谱创建时间：2023-04-27 11:23:00

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