藜麦捞米饭
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作者：
微笑zfy
控糖，减脂。藜麦和大米比例2:1，也可1:1
用料
大米
200
藜麦
400
藜麦捞米饭的做法步骤
步骤 1
藜麦提前浸泡5小时
步骤 2
大米洗干净，水开放入，煮至用手能把米捏成两半就捞出
步骤 3
拌入泡好的藜麦，放入蒸锅篦子上隔水蒸
步骤 4
开锅蒸20分钟。就👌🏻
步骤 5
多了可分装，放冰箱冷冻。
菜谱创建时间：2023-04-28 13:02:09
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