减脂餐——伪“酸奶慕斯”

183人浏览 10人收藏 1人做过
减脂期的欺骗餐

用料

减脂餐——伪“酸奶慕斯”的做法步骤

步骤 1

酿好的酸奶冰箱冷藏后➕蜂蜜拌均匀 一层麦片➕一层酸奶➕蜂蜜➕一层香蕉片、葡萄干、坚果、奇亚籽➕一层麦片……(循环) 全部弄完密封冰箱冷藏一晚上就行~ 香蕉是灵魂,一定要放! 喜欢吃可可粉的可以再酸奶上再撒一层可可粉,我怕热量高没撒🤪 每次铺完酸奶层都在桌子上敲一敲震一震使酸奶均匀覆盖~

步骤 2

有种吃慕斯蛋糕的感觉,太解馋了🥳

步骤 3

喜欢黄豆粉味道的可以加点熟黄豆粉或者豆浆粉,也不错

步骤 4

最后装饰点自己喜欢的水果就好了

菜谱创建时间:2023-05-06 16:36:52
打开App收藏