「低脂高蛋白」蟹棒滑蛋
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作者：
芮塔厨房
厨房小白减脂ing
用料
蟹棒
140g
鸡蛋
2个
食用油
少许
食用盐
少许
黑胡椒
少许
牛奶
80毫升
「低脂高蛋白」蟹棒滑蛋的做法步骤
步骤 1
准备材料
步骤 2
用餐叉把蟹棒撕成一丝丝 加入黑胡椒碎调味
步骤 3
打入两个鸡蛋
步骤 4
打散鸡蛋，搅拌一下。
步骤 5
加入牛奶
展开全部
步骤 6
步骤 6
加入食用油少许下锅 待底部略有凝固时开始翻炒均匀
步骤 7
出品
菜谱创建时间：2023-05-07 14:53:40
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