今日养生方 | 香嫩入味，强身健体，一蒸就搞定！
说起排骨和南瓜，想必大家都不陌生。排骨富含蛋白质、维生素等多种营养物质，南瓜含有丰富的膳食纤维、果胶和蛋白质等营养物质。两者结合，不仅香嫩入味，营养价值还高。
广州中医药大学第一附属医院药学部副主任中药师梁文能给大家推荐一款南瓜蒸排骨，帮助大家补中益气，强身健体。
点评
适合一般人群食用，对肾虚体弱、高胆固醇、糖尿病人群尤佳，而胃热、气滞湿阻者慎食。
南瓜蒸排骨的做法步骤
步骤 1
排骨用蒜末，生抽，油，盐，生粉，白砂糖，蚝油料酒，腌制30分钟。
步骤 3
一道药膳南瓜蒸排骨大功告成。美味，健康，养生，大家快点试下啦。
菜谱创建时间：2023-05-15 15:30:33