1 尖椒炒茄子 2 木耳炒西兰花鸡胸肉
1 火爆大头菜（油热放火锅底料小火炒碎加入大头菜翻炒均匀炒熟即可） 2 西葫芦炒火腿片 3 煎鸡胸肉（奥尔良料腌15分钟油热炒熟即可）
1 炒茄子 2 西兰花炒虾仁 3 炒娃娃菜
1 新三鲜（大头菜 青椒丝 西红柿） 2 炖鸡肉
1 油菜炒虾仁 2 菠菜拌金针菇 3 煎馒头片
1 梅干菜顿冻豆腐 2 五花肉 3 西红柿炒鸡蛋
1 西兰花炒虾仁 2 西红柿炒鸡蛋 3 米饭
1 花菜炒肉 2 青椒炒土豆片
1 大骨头肉 2 茼蒿炒肉丝 3 西红柿炒鸡蛋