清热去火排骨凉瓜汤

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作者：吃壮了才有力气减肥的乖乖

苦瓜排骨汤是夏日解暑的靓汤。老少皆宜。有清热、补钙、养颜嫩肤当之无愧！砂锅煲一大盅，一家人都可食用。上班族周末有时间可以砂锅炖，平时高压锅一压也没问题，一样美味！

用料

清热去火排骨凉瓜汤的做法步骤

步骤 1

步骤 2

加几个龙眼肉调节一下凉性！

步骤 3

海带结买无盐，干净，晒干的。这种一泡就开，很干净。

步骤 4

洗净

步骤 5

切块

展开全部

步骤 6

步骤 6

切块

步骤 7

泡开

步骤 8

材料洗净，除了苦瓜（后下），材料全下高压锅，上气后小火煮25分钟

步骤 9

25分后再倒入凉瓜煮10分钟！

步骤 10

关火后下盐，汤成！

步骤 11

步骤 12

一人一大碗，夏日炎炎，送个饼。这样的一餐大人小孩直呼舒服！👍👍👍

菜谱创建时间：2023-05-22 12:28:16

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