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❤️减脂早餐搭配❤️
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作者：
JJSwty晶晶小厨
用料
❤️减脂早餐搭配❤️的做法步骤
步骤 1
晨起小口多次和150-200毫升温水 有氧20-30分钟 拉伸10分钟 营养低脂早餐一份 开启精神满满的一天啦✌️
步骤 2
手冲美式200毫升+150毫升热牛奶
步骤 3
练完暴汗
步骤 4
吃饱 满足 元气满满的一天
步骤 5
练完吃饱哪哪都好 一起加油吧😄
步骤 6
穿小裙子也自信啦啦啦
菜谱创建时间：2023-05-27 08:44:28
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