無糖花生蓮子羹（小美）
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作者：
Amy的小廚房
材料簡單乾淨，快手早餐，有營養又好味
用料
花生+蓮子（泡發）
150克
水
550克
麥片
30克
無糖花生蓮子羹（小美）的做法步骤
步骤 1
蓮子花生提前泡發
步骤 2
煮：材料放入主鍋，20分鐘/100度/速度1；
步骤 3
打磨：2分鐘/速度10
步骤 4
滿滿兩碗羹，清香綿滑。喜歡甜的在煮的過程適當放糖，無糖能體味到蓮子花生的本味
菜谱创建时间：2023-05-31 01:19:56
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