随着炎炎夏日的到来，许多人开始出现口渴口干、食欲不振的情况。其实是因为夏日我们流的汗增多，身体中的钾元素以及铁元素会随着汗液流失，导致我们的食欲下降，因此感觉浑身没劲。
广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授给大家推荐一款开胃解暑的酸甜饮料——杨梅冰糖水，酸甜可口，很适合夏季饮用哦。
来源于 羊城晚报岭南名医
杨梅冰糖水的做法步骤
步骤 4
杨梅放煲大火煮开，中小火煮20分钟，加冰糖煮融化。
步骤 5
煮好装出来，放凉喝。
适合人群
适合夏季热盛伤津人群，常表现为口渴口干、食欲不振等症状，也适合流汗太多的人。
菜谱创建时间：2023-06-02 18:01:13