低卡白菜卷-凯度蒸烤箱

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作者：凯度Ava

包一包就能搞定的低脂白菜鸡肉卷来咯减脂期的小伙伴们做为无碳晚餐也是非常可以的荤素搭配，低脂高蛋白不吃碳水也要好好补充蛋白质

用料

低卡白菜卷-凯度蒸烤箱的做法步骤

步骤 1

准备好所需要的食材

步骤 2

干香菇提前用清水泡发，鸡胸肉、香菇、胡萝卜切小块用料理机搅碎，加入生抽、蚝油、胡椒粉、料酒搅匀入味

步骤 3

娃娃菜洗净放入沸水里煮1分钟，煮软捞出沥干水分

步骤 4

摊开一张娃娃菜，包入肉馅，卷起来包紧，放入碟子里放入蒸烤箱中使用健康蒸模式100度蒸制20分钟

步骤 5

热锅少油爆香葱蒜，倒入芡汁收汁

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步骤 6

步骤 6

淋在白菜卷上即可

菜谱创建时间：2023-06-03 13:54:42

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