控糖荞麦面

把一小块瘦肉剁成肉末，番茄切碎备用。锅里加一点橄榄油，把肉末炒至八成熟，加入番茄一起翻炒，快好的时候加入适量番茄酱、盐、酱油，炒好盛在碗里备用。

在锅中直接倒入热水煮滚，加入一把荞麦面，煮3、4分钟，煮熟后捞出放在碗里。

继续在锅中加入一把青菜，煮两分钟左右即可，煮熟后同样加在碗里，加几滴酱油增加味道。

搅拌搅拌，就可以开吃啦！目的是为了控糖，没想到口感也不错，继续摸索其他控糖的吃法！