准备一根香蕉，手抓饼自然解冻
准备一个蛋黄，不要蛋清
把手抓饼卷到香蕉上，卷得紧一点
然后切成两厘米厚，摆在空气炸锅中，每一个上面刷上蛋黄液。
撒上一点黑芝麻
180-200度十分钟，主要看你家空气炸锅大小适当调整
配上几块午餐肉
再来上一杯牛奶，快手早餐，营养杠杠的