慈禧太后的御用养颜甜品
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📖有人将桃胶冠以“土燕窝”之美名，与燕窝媲美。桃胶作为美容食疗佳品早有历史，相传清朝的慈禧太后，常将桃胶皂角米银耳羹钦点为她的御用养颜嫩肤补品，可见桃胶的食疗价值非同凡响！
🧐现代药理研究发现，桃胶的主要成分为多糖类物质，具有抗皱嫩肤、降血糖、降血脂、提高免疫力等作用。桃胶吸水后能膨胀数倍，食用后能产生饱腹感，经人体消化后不会产生热量，并且能减缓食物从胃进入肠道的速度，桃胶多糖还能延缓和抑制葡萄糖的生成，延缓葡萄糖的吸收，从而达到降血糖和控制体重的作用，是糖尿病患者的理想保健食品。
除了降血糖，桃胶多糖还能降低甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白，对血脂有很好的调节作用。另外，桃胶多糖还能促进肠道蠕动，有助于肠道垃圾的排泄，缓解便秘症状。
‼️ 在月经期间，胶原蛋白会加倍流失，在怀孕期间那是流失得最厉害，所以想保养，胶原蛋白那是不可缺少的。每次月经期间我都习惯每天都会加倍补充胶原蛋白。
慈禧太后的御用养颜甜品的做法步骤
步骤 1
1⃣️桃胶用清水泡12个小时，期间需换水1-2次，把树皮杂质清洗干净。皂角米泡发2小时左右，泡软即可。
2⃣️洗净后材料放高压锅煮30分钟，或者用炖锅炖1.5小时。
3⃣️水果按自己喜欢的样子洗好切好备用。
4⃣️桃胶皂角米煮好后和水果一起放碗里就可以开吃啦。
菜谱创建时间：2023-06-13 13:06:05