娃娃菜洗干净对半切开
腐竹泡发切段
水开放腐竹焯几分钟捞起
娃娃菜焯熟捞起
焯熟的娃娃菜和腐竹放在盘子内
蒜蓉绞碎放热油内炸香
青红椒切丝焯水放进去菜里
放入炸好的蒜蓉，淋两勺油，加入白酱油
加入珍选海鲜捞汁
带手套拌匀即可
是夏天的菜口啊