超低卡皮蛋青椒蒸茄子

901人浏览 10人收藏 0人做过

作者：你的我的小太阳呀

用料

超低卡皮蛋青椒蒸茄子的做法步骤

步骤 1

茄子青椒上锅蒸熟

步骤 2

夹到碗里加入皮蛋不喜欢水唧唧的可以挤掉水分再进入下一步搅拌

步骤 3

加盐，用勺子背或者搅拌棒压碎，搅匀，就完成啦！

步骤 4

重口味的可以看看这个调料，超好吃！微辣，超减压！算热量：茄子450g 105卡青椒200g 45卡皮蛋70g 125卡整份食物合计275卡

菜谱创建时间：2023-06-17 20:05:51

打开App收藏

海底捞、火锅等万能蘸料公式

粉丝炒包菜

评分 8.8 86 人做过

口蘑鸡胸肉

评分 7.8 215 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.5 17 人做过

虾仁炒油菜

评分 7.7 88 人做过

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 137 人做过

作者的其他菜谱

低卡减脂超快手零厨艺烤南瓜

布拉塔爆浆奶酪沙拉

超香浓低卡减脂红薯烤奶

玉米排骨汤

评分 8.2 3097 人做过

青椒火腿炒鸡蛋

评分 7.6 1084 人做过

酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好

评分 8.1 407 人做过

‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺

评分 7.7 471 人做过

自制饮品、奶茶～杨枝甘露

白玉菇炒火腿

评分 7.5 786 人做过

超级下饭•鱼香肉丝

评分 8.2 1315 人做过

外脆里嫩❗️好吃到吮指的脆皮煎鸡翅～

评分 8.3 59 人做过

西蓝花炒鸡胸肉

评分 7.0 421 人做过