所有米称好洗净用水浸泡放冰箱冷藏过夜8小时及以上。
泡好的米放放电饭锅，倒入食用油拌匀，加入适量的水（水量过米的水平面就可），按煮饭程序。
大张海苔对半切开。
火腿煎熟下。
鸡蛋加点点盐打散煎成煎蛋。
先铺上竹帘，在上面放半张海苔，在海苔上面铺满米饭，然后放上一层肉松，接着在肉松上摆上黄瓜条，火腿肠，煎鸡蛋，再撒上一层即食麦片，再挤上一层沙拉酱。（我的料放的太多了，下次少放点）
借助竹帘，卷起来，卷紧加固，变成一个圆柱体。
然后对切，或者直接啃。