紫苏荆芥，夏季入菜去湿健脾
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#食疗养生 #药食同源 #紫苏#荆芥
紫苏荆芥药食同源，自古可入菜可入药。
自古，宋代就有紫苏粥，河南有荆芥面，发散风寒风热感冒冲剂有荆芥防风紫苏、治疗冠毒的预防汤、治疗脾胃湿呕吐的霍香正气散里有紫苏#风寒感冒##风热感冒#呕吐腹泻
今年的紫苏又丰收啦，或炒饭、或入菜、或做粥或做面包或做饮料或包着吃，各种吃法超好吃，还有很多食疗功效，脾湿轻松去掉，预防感冒发烧很有效，哪怕感冒了，马上熬一碗紫苏姜葱荆芥薄荷百合茶，根据寒热加减，感冒轻松送走！
紫苏荆芥，夏季入菜去湿健脾的做法步骤
步骤 1
紫苏今年有丰收啦，富含花青素SOD抗氧化美颜防老，去湿健脾散寒和胃解海鲜毒，夏季离不开它
步骤 12
搭配自己做的全麦面包，酸酸甜甜很开胃，颜色也太美啦
步骤 14
紫苏全身是宝，紫苏叶紫苏籽紫苏梗都入药，中国人自汉代起就用紫苏。
菜谱创建时间：2023-06-20 22:28:31