夏季减脂餐记录.有效掉秤

将准备好的红米黑米饭，放上豌豆和水焯过的西兰花，切上几片黄瓜和小番茄， 龙利鱼，蘸一点点淀粉，用中小火煎个三四分钟就全熟了，非常方便，最后一起淋上油醋汁。美味😋减脂餐

我喜欢配一杯咖啡，再加一点点脱脂牛奶。完美。